今天要介紹這本書:麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?

























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麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?內容描述:

這本書大致的內容整理如下:





為什麼經過麥肯錫歷練的人,都這麼強?因為專業。

什麼叫「專業」?高杉尚孝說,專業就是——

明明很憤怒,或是不安、沮喪,甚至充滿罪惡感,

卻始終維持極度出色的表現。

怎麼辦到?要成為出色的人,你得懂得「選擇」情緒。


繼《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》兩本暢銷書後,高杉尚孝告訴你:一個人,要怎麼選擇情緒,然後處理情緒,讓自己表現始終出色。

為什麼是「情緒處理」,而非情緒管理?

高杉尚孝說,過去大家都誤會了,情緒問題其實非關情緒,

而是一種思考的技術。

不能光靠正向思考(光說想開點、對自己喊加油,是沒用的),

而是要區分:好的負面思考與壞的負面思考,

然後將好的留下、壞的丟掉。高杉尚孝會告訴你,

為什麼「不高興、內疚、不安、悲傷」是好的負面情緒……

怎麼做?只要透過以下四個步驟來自行練習,你就是處理情緒的高手:

◎預防壞思考,你得先認識它:

壞思考的每句話,聽起來都很積極:我一定要…、我非……不可、我絕對不能…。

這就是可怕的絕對思考,會讓你即使成功了也不會有喜悅。為什麼?

不曾扛起,就別說「放下了」:想想看,你有多常說:算了,再努力也不會有結果、反正制度就是這樣,算了……。這是無所謂心態,也是一種壞思考。

◎問以下四個問題,可以幫你擺脫它:

1.這樣想,符合邏輯嗎:我一定、絕對、非得……真的有這樣規定嗎?

2.這是事實,還是個人的過度想像:以前真的發生過嗎?別自己嚇自己。

3.遵守原則能讓我得到好處、或只是自找麻煩:發脾氣有用嗎?還是為了找別人麻煩。

4.有選擇的彈性嗎:如果沒有,是不是代表你的想法過度自信?

◎人生沒有「絕對」,但別弄丟「希望」:把你的絕對思考、無所謂思考改成

最好能……

希望能……

如果可以……就好了,不但能減輕壓力,最重要的是「希望」可以燃起你的熱情。

◎最後,選對的負面情緒,就能啟動好思考:

?生氣自己?火大別人?其實,你該選擇不高興而願意和對方交涉

?不安與擔心,該選哪一個?你應該因為「擔心」而做足準備。

?打擊太大好沮喪?你要釋放悲傷才能留住熱情。

高杉尚孝並提供親自輔導的案例,工作場合發生的所有「情緒」問題,都有辦法可以「處理」,像是:

當著大家的面,被主管罵……,

優秀的部屬,突然要辭職?無法答應同事的要求?

害怕上台報告,卻錯失大展身手的好機會,

以為今年一定會當上主管,晉升名單卻沒有我!

創業失敗,人生都毀了……

分析錯誤的情緒選擇與思考方式,並提供有效的解決之道。

多數企業喜歡用有經驗的,但麥肯錫更愛招募沒經驗的職場素人,為什麼?

因為,如果被情緒綁架,能力再強也沒用,

他們有一套明確的情緒處理與菁英養成法,

能在極短時間內,把素人變菁英。

名人推薦

中華人事主管協會資深講師;前美國銀行、台新金控及富邦金控副總徐正宗

聯合心理諮商所心理師、情緒專家邱永林

麥肯錫情緒處理與菁英養成法:為什麼從這家公司出來的人,都這麼強?這本書的作者與出版社如下:





  • 譯者:劉錦秀
  • 出版社:大是文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/29
  • 語言:繁體中文

























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